Nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3
Ryby to synonim zdrowia. Niewątpliwie powiedzenie o byciu zdrowym jak ryba wielokrotnie było wykorzystywane przez ludzi w Twoim otoczeniu. To wszystko z tego względu, że ryby są niezwykle korzystne dla naszego organizmu. Szczególnie, gdy ekstrahujemy z nich wszystkie najlepsze składniki. Przykładem są tu cenne kwasy tłuszczowe omega-3.
Suplement Omega-3 Biowen to kapsułki napełnione po brzegi olejem rybim z peruwiańskich sardeli. Te morskie stworzenia zamieszkują wody oceaniczne pozbawione zanieczyszczeń, żywiąc się czystym planktonem. Dlatego produkty pochodzące z nich są niezmiernie cenione. Żywność, którą spożywają, obfituje w kwasy DHA oraz EPA. A skoro to, co jemy, wpływa na nasze zdrowie, sardela peruwiańska dostarcza nam znaczną ilość tych cennych składników. Teraz „zdrowy jak ryba” ma większy sens, prawda?
W składzie oleju rybiego zawarte są kluczowe kwasy tłuszczowe omega-3 (kwas eikozapentaenowy, a także kwas dokozaheksaenowy) w formie TG (trójglicerydów). To właśnie te związki są jednymi z fundamentalnych kwasów tłuszczowych, które powinny znaleźć się w naszej diecie. Dlatego warto zapewnić organizmowi odpowiednią ich ilość. Te substancje odgrywają istotną rolę w zachowaniu prawidłowego działania układu sercowo-naczyniowego. Funkcjonowanie tego układu stanowi kluczowy element naszego ogólnego samopoczucia i długości życia.
Kwasy omega-3 jakie wybrać?
Zapewne zdajesz sobie sprawę, jak istotne w codziennej diecie są kwas omega-3. Które z nich wybrać, aby były bezpieczne i jak najbardziej wartościowe? Rozwiązanie tkwi w otaczającej nas przyrodzie. Jednym z najrozsądniejszych wyborów będzie sięgnięcie po naturalne kwas omega-3, takie jak te pochodzące z oleju rybiego. Pełne cennej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3 sardynki peruwiańskie stanowią doskonałe źródło tych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania związków. Systematyczne zażywanie tego suplementu eliminuje potrzebę martwienia się o ewentualny deficyt omega-3. Objawy niedoboru tych kwasów to przede wszystkim suchość i pękająca skóra, obniżona odporność, zaburzenia metabolizmu lipidów (podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów), nieprawidłowa praca serca oraz układu naczyniowego. Kwasy tłuszczowe odgrywają kluczową rolę także w prawidłowym funkcjonowaniu mózgu, dlatego niedobór może prowadzić do zaburzeń koncentracji i uczucia nerwowości.
Omega 3 – składniki
Olej rybi z sardeli peruwiańskiej* standaryzowany na 55% kwasów Omega 3 TG (trójglicerydy), żelatyna wołowa, substancja wiążąca: glicerol, woda, witamina E (1000 IU/g, D-alfa tokoferol).
Omega 3 Biowen – działanie
Niektórzy zachowali wspomnienia z lat szkolnych, kiedy to podawano dzieciom niesmaczny tran na łyżce. Być może dla niektórych z nas te chwile wciąż są żywe w pamięci i wpływają na to, że decyzja o sięgnięciu po olej rybi budzi nieprzyjemne skojarzenia. Na szczęście teraz dostępne są wygodne kapsułki z olejem rybim, które można połknąć bez trudu. A warto to robić, ponieważ ten olej kryje wiele wartościowych właściwości!
Działanie kwasów Omega 3
Omega-3, znane jako tłuszcze zdrowe, prezentują szereg wartościowych właściwości dla zdrowia, zwłaszcza w kontekście układu sercowo-naczyniowego. Zawarte w tych nienasyconych kwasach tłuszczowych DHA i EPA przynoszą korzyści poprzez zachowanie prawidłowego funkcjonowania serca oraz regulowanie poziomu ciśnienia tętniczego. Zadbany układ krążenia to klucz do właściwego odżywiania komórek w całym organizmie oraz poprawnej metabolizmu. Układ krwionośny pełni również rolę w utrzymaniu właściwej temperatury ciała oraz w usuwaniu toksycznych substancji z komórek.
W skrócie, korzyści z omega-3 to:
- wspieranie zdrowego funkcjonowania serca,
- utrzymywanie właściwego ciśnienia tętniczego.
Zalecane dzienne spożycie
Zgodnie z zaleceniami, wartościowym nawykiem jest przyjmowanie dwóch kapsułek codziennie, najlepiej podczas spożywania posiłku. Ważne jest, aby pamiętać, że nie powinno się przekraczać zalecanej dziennej porcji produktu.
